Je hoeft niet perfect te zijn

Je bent goed zoals je bent

Programma ‘In drie stappen naar Groei & Bloei’

voor Wilskracht, Daadkracht en Plezier

Wil jij groter groeien en volop bloeien? Maar weet je niet wat je wilt, stagneert je groei, zit je vast, heb je geen focus
of kan je geen keuzes maken? In één van mijn blogs noem ik het als een tuin die overwoekert is.
Waar het nodig is te snoeien, wieden, harken, mesten en planten. Oftewel dat het tijd is om:

  • oude overtuigingen los te laten (snoeien)
  • kiezen voor een positieve mindset (wieden)
  • te focussen (harken)
  • hulp te aanvaarden (mesten)
  • nieuwe plannen te maken (planten)

Hoe ziet het programma eruit?

We voeren drie gesprekken (1-op-1), waarin jouw verlangen naar Groei & Bloei centraal staat.

1e sessie: Waar wil je in groeien?
Jouw wens, jouw verlangen wordt helder. Waar wil je in groeien?
Of als je dat al weet, waar sta je dan nu? Wat heeft aandacht nodig?

2e sessie: Wat staat jouw groei in de weg?
Wat blokkeert of remt je? Welke belemmerende gedachten
liggen daaraan ten grondslag. Je creëert in plaats daarvan
helpende overtuigingen en een positieve mindset.

3e sessie: Wat is jouw persoonlijke Groei & Bloei plan?
Je stelt doelen en maakt een actieplan voor de komende
3 maanden. Heel praktisch en concreet. Je kunt er in je
dagelijkse leven direct mee aan de slag.

Kies jij ervoor om oude overtuigingen los te laten, te kiezen voor een positieve mindset,
te focussen, hulp te aanvaarden en nieuwe plannen te maken!

Dit levert het je op:

  • Wilskracht -> je twijfelt niet meer maar hebt een keuze gemaakt.
  • Daadkracht -> vanuit een positieve mindset heb je zin om in actie te komen
  • Plezier -> je doet nieuwe ervaringen op die je blij maken en energie geven

Handig om te weten

Als coach heb ik volledig aandacht voor jou, gebruik ik krachtige en verrassende oefeningen
en daag ik je uit daadwerkelijk stappen te zetten.
Ik ontvang je graag in Leeuwarden (face to face) of ik ontmoet je online via Skype of Zoom.
Je kiest zelf of je overdag of liever ‘s avonds afspreekt.

Meer over 1-op-1 coaching

Tijdens een individueel coachgesprek staat jouw vraag centraal. De redenen om met mij in gesprek te gaan zijn vaak heel divers. De meeste mensen die bij mij komen hebben loopbaan- en/of levensvragen die te maken hebben met:

  • Over je grenzen gaan, je moe voelen en uitgeput.
  • Niet weten wat je wilt en je daar ongelukkig bij voelen.
  • Bang zijn om keuzes te maken, veel twijfelen en blijven uitstellen.
  • Je baan niet meer leuk vinden, er geen energie meer van krijgen, maar niet weten hoe dan verder.
  • Gebrek aan zelfvertrouwen, waardoor je uitdagingen uit de weg gaat en het leven je overkomt in plaats van dat jij de regie neemt.
  • Veel zelfkritiek hebben, jezelf ‘niet goed genoeg’ vinden, waardoor je je terugtrekt en steeds minder van jezelf laat zien en horen.
  • Relaties (familie-, werk-, liefdesrelaties) die niet lekker lopen.
  • Zorgen om (gedrag of ziekte) van je kinderen.

Wat je vraag ook is, we verkennen samen je vraag om te ontdekken wat er allemaal mee samenhangt. Want we gaan op zoek naar datgene wat dieper in jou verborgen ligt. Naar datgene dat nog verkend of gekend mag worden, aandacht nodig heeft, energie vreet, je boos maakt, blokkeert of klein houdt.

Doorvoelen van je gevoelens

Als je de diepte in gaat maak je contact met allerlei gevoelens die aandacht vragen. Bijvoorbeeld boosheid, verdriet, teleurstelling. Maar ook liefde, warmte en blijheid. In coaching doorvoel je je gevoelens. Je leert om al je gevoelens er te laten zijn. Ze te accepteren. Ze niet meer te onderdrukken. Een gevoel wat er niet mag zijn is namelijk net als een bal die je onder water houdt. Dat vergt heel veel energie. En uiteindelijk lukt het toch niet meer. Zal je net zien dat je bijvoorbeeld jouw (innerlijke) boosheid afreageert op je kind, je geliefde of een collega. Vaak reageren we vanuit een automatisme, omdat iets ons triggert, er oude innerlijke pijn wordt aangeraakt. In coaching leer ik je hoe je ervoor kunt kiezen om bewust te reageren in allerlei situaties die zich voordoen in je leven, in relaties en in je werk. En dat is veel prettiger. Daarmee voel je weer je eigen innerlijke kracht.

Wat levert coaching je op?

  • Nieuwe inzichten
  • Zelfbewustheid
  • Helpende overtuigingen
  • Anders kunnen reageren
  • Zelfcompassie
  • Beweging
  • Energie
  • Acceptatie
  • Rust
  • Blijheid

Ik wil tips, oefeningen en inspiratie

Kobie Kooistra
Trainer & Coach
06-100 50 177
info@kobiekooistra.nl

KVK  56 85 76 83
BTW  119 709 211 B01

 

Bekijk de gratis video!

Wat leuk dat je oefeningen wilt bekijken!

       

In actie komen en gaan DOEN is precies wat je nodig hebt om het patroon waarin je zit te doorbreken. Nadat je je naam en e-mail adres hebt ingevuld krijg je het filmpje te zien.

Ik weet zeker dat het doen van de oefeningen je al veel inzicht geeft in wat jij wilt in jouw leven (en werk). Ik wens je heel veel succes en plezier!

 

 

U kunt nu de video bekijken!